Ist ein ergonomischer Kniesessel es wert?

Sicherlich haben Sie schon von einem ergonomischen Kniesessel gehört oder ihn gesehen, aber welche Vor- und Nachteile hat er? Heute geben wir Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihren Kauf so informiert wie möglich zu gestalten.

Haben Sie jemals einen ergonomischen Kniesessel gesehen? Der ergonomische Kniesessel ist ein auffälliges Möbelstück. Sein Aussehen kommt uns aufgrund des fehlenden Rückenlehne etwas seltsam vor. Darüber hinaus ermöglicht uns das Design dieses Stuhls eine Sitzposition, an die die meisten Menschen nicht gewöhnt sind.

Traditionelle Stühle bieten dem Rücken eine vollständige Unterstützung. Das bedeutet, dass die zentralen Rückenmuskeln nicht viel Arbeit leisten. Dies ist einer der Hauptgründe für eine schlechte Haltung auf normalen Stühlen, da der Rücken sich nach einer Weile über die Tastatur krümmt.

Der Mangel an Rückenunterstützung in Kniesesseln zwingt die zentralen Muskeln dazu, zu arbeiten und hält sie beschäftigt. Dies fördert eine bessere Haltung und ermöglicht eine bessere Durchblutung.

Wie sieht ein ergonomischer Kniesessel aus?

Der ergonomische Kniesessel, auch als ergonomischer Haltungssessel bekannt, hat zwei Stützen, den Rücken und die Knie. Man könnte denken, dass das gesamte Gewicht auf den Knien und Waden lasten würde, was einen 8-Stunden-Tag unerträglich machen würde. Dies kann passieren, wenn Sie bei der Auswahl eines Stuhls nicht die folgenden Merkmale beachten.

Der Winkel von Sitz/Knie

Der Winkel des Sitzes im Verhältnis zum Knie sollte zwischen 120° und 130° liegen, im Gegensatz zu den üblichen 90° eines normalen Stuhls. Dieser Winkel ist möglicherweise der wichtigste Aspekt eines Kniesessels. Der Grund, warum der Kniesessel entwickelt wurde, war, eine alternative Sitzmöglichkeit anzubieten. Die Möglichkeit, die Hüften zu öffnen und die Haltung von der Lendenwirbelsäule nach oben anzupassen, anstatt von den Schultern nach unten.

Einige Hersteller von Kniesesseln versuchen, die Benutzer zu täuschen, indem sie Kniepolster auf die Vorderseite eines Hockers legen. Und sie sagen Ihnen, dass es gut für Ihre Haltung ist. Aber wenn der Sitz nicht geneigt ist, wird der ganze Zweck des Haltungssessels zunichte gemacht, und Sie werden wahrscheinlich die Rückenlehne eines herkömmlichen Stuhls vermissen. Diese Tipps zur Ergonomie können bei der Auswahl Ihres Stuhls hilfreich sein.

Größe des ergonomischen Kniesessels

Die Größe Ihres Stuhls muss zu Ihrer Körpergröße passen, was zwar logisch ist, aber selten praktiziert wird.

Es ist wichtig, den Stuhl vor dem Kauf auszuprobieren und ihn vollständig an Ihre Größe anzupassen.

Die meisten Hersteller verwenden Standardgrößen für die Stuhlfertigung. Daher sind Menschen, die nicht dem Durchschnitt entsprechen, nicht in der Lage, sie zu benutzen. Wenn Sie mehr als 110 kg wiegen, ist es schwer, in Standardgrößen Platz zu nehmen. Gleiches gilt für sehr kleine Menschen.

Einstellbarer Haltungssessel

Die Verstellbarkeit ist das Merkmal, das es Ihnen ermöglicht, eine bequeme Haltung über den Tag hinweg zu finden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um verschiedene Winkel auszuprobieren. Jeder von uns hat unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen.

Hersteller sparen oft an den Kosten für diese Mechanismen. Beachten Sie also, dass, wenn Sie ein Angebot sehen, das nicht dem Markt entspricht, die Einstellmechanismen möglicherweise nicht so gut sind und schnell kaputtgehen.

Die Vorteile von ergonomischen Kniesesseln

Rückenschmerzlinderung

Schmerzen sind eine große Ablenkung bei der Arbeit. Es fällt schwer, sich zu konzentrieren, wenn man Beschwerden hat. Mit einem Kniesessel bleibt die Wirbelsäule aufrecht und das Blut zirkuliert besser, was Nährstoffe und Sauerstoff zum Gehirn und Körper transportiert. Dies ermöglicht Ihnen, mehr Energie zu haben, während Ihre zentralen Muskeln beschäftigt sind.

Verbesserung Ihrer Haltung

Mit Kniesesseln kippt das Becken nach vorne und die Wirbelsäule nimmt die richtige Ausrichtung an, daher ist es nicht verwunderlich, dass diese Stühle auch als ergonomische Haltungssessel bekannt sind. Diese Veränderung in der Position hilft nicht nur, die Ausrichtung und Haltung der Wirbelsäule zu korrigieren, sondern bringt auch andere Vorteile mit sich, wie die Verbesserung der Atmung und der Verdauung.

Auch die Verdauung verbessert sich, weil die inneren Organe im Bauch weniger Druck ausgesetzt sind, da das Becken in dieser offenen Position ist.

Mit der kontinuierlichen Verwendung des Kniesessels stärken sich die zentralen und Rückenmuskeln allmählich, da Sie Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln ohne Rückenlehne belasten.

Stärkung der zentralen Muskeln

Herkömmliche Stühle bieten Ihrem Rücken eine vollständige Unterstützung. Das bedeutet, dass Ihre zentralen Muskeln nicht wirklich viel Arbeit leisten. Dies ist eine der Hauptursachen für eine schlechte Haltung. Nach einer Weile krümmt sich der Rücken über die Tastatur.

Der Mangel an Rückenunterstützung in einem Kniesessel zwingt die zentralen Muskeln zur Arbeit und hält sie den ganzen Tag beschäftigt. Nach kontinuierlicher Anwendung werden Sie eine erhebliche Verbesserung Ihrer inneren Stärke und Muskeltonus bemerken.

Komfort des ergonomischen Kniesessels

Eine der falschen Vorstellungen, die die Leute von Kniesesseln haben, ist, dass sie Knieschmerzen verursachen. Trotz ihres Namens verteilen Kniesessel das Gewicht zwischen der Wirbelsäule, den Oberschenkeln und den Schienbeinen.

Am Anfang müssen Sie sich an diese neue Haltung gewöhnen, die etwas seltsam erscheinen kann, aber nach der Anpassungszeit wird sie sehr bequem und Ihre bevorzugte Wahl für lange Arbeitstage sein.

Steigerung der Konzentration

Schlechte Haltung führt letztendlich zu Müdigkeit, Unbehagen und Produktivitätsverlust. Wenn die Wirbelsäule ordnungsgemäß ausgerichtet ist, steigen Komfort und Konzentration erheblich.

Menschen haben normalerweise mit allerlei Schmerzen aufgrund schlechter Haltungen zu kämpfen. Die Schmerzlinderung ermöglicht es, im Alltag präsent zu sein. Wenn wir uns unwohl fühlen, konzentrieren wir uns darauf, die richtige Position auf dem Stuhl zu finden.

Aufgrund all dieser Vorteile ist die Verwendung eines Kniesessels äußerst vorteilhaft. Das Hinzufügen dieses Möbelstücks ins Büro kann positiv sein. Während des Übergangs können Sie sowohl einen herkömmlichen ergonomischen Stuhl als auch einen Kniesessel verwenden, während Sie sich an die neue Haltung gewöhnen. Wir empfehlen jedoch, ihn vor dem Kauf zu testen, da nicht jeder sich an diese Position gewöhnt. Und wenn Sie einen XXL-Stuhl benötigen, ist es möglicherweise besser, sich für einen verstellbaren Bürostuhl zu entscheiden, der viel bequemer und effektiver ist.